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Il tag ‘controllo del peso’ raccoglie articoli, guide e consigli dedicati alla gestione e al mantenimento di un peso corporeo sano. I contenuti associati a questo tag approfondiscono strategie alimentari bilanciate, routine di esercizio fisico, suggerimenti psicologici e strumenti utili per monitorare i progressi nel tempo. È un punto di riferimento per chi desidera dimagrire, prendere peso in modo sano o semplicemente stabilizzare il proprio peso ideale. Leggendo i post su questo argomento, i lettori possono acquisire competenze pratiche e conoscere le migliori abitudini per raggiungere e mantenere i propri obiettivi di salute.
Quella sensazione di pancia “a palloncino” arriva spesso quando meno te l’aspetti, dopo un pranzo veloce, una cena più abbondante, o persino in giornate in cui ti sembra di aver mangiato “come sempre”. A me succedeva soprattutto nei periodi stressanti,…